Как давно создан сайт? зачем на сайте музыка ( вам за нее платят?).
Как объясните 16 внешних ссылок ( ввв. кулинария . ру)
У вас кондитерские авто?

вы добиваетесь роста тИЦ или прото повышения внешних ссылок?
Может иммет смысл вместо музыки сделать ссылки на коментарии в ваших статьях?
(музыку можно послушать и в других местах же.)
Если уберете ссылки в количестве 416 штук, вырастет PR .

Именно тИЦ не растет, потому что на АВТО сайте пишите кулинарные рецепты, а ПР не растет, ибо Столько внешних ссылок.
Вы зарегались ( пусть даже на серьёзных сайтах) на 528 странице 419 снизу, а ставите банер на своей главной - разве это равнозначно?
Удаляйте, и стирайте, и пишите авто посты (даже воруйте контент - весна покажет кто где срал)
.

Цитата
Честно говоря Я мало что понял,уж извените за тупость,то что я сейчас изменил даст результат???

Что тут понимать. Меньше вне больше ссылок "В".
Заместо музыки разве низя информер на сайте поставить о количестве материалов, или коментарии пользователей.

Даже играЯ по правилам ПС, не факт что они окажутся к сайту благосклонны.

Вы выросли из штанишек укоз (сайт видимо начинался как бесплатный и переехал), а банер их остался (надо быть немного эгоистом ). Отряхнитесь от ссылок вне. Мало ссылок с яндекса - преступно мало - для сайта - будущего портала ибо темы, на форуме скоро перетекут из разряда прошивок Ноокиа.
Зачем вам на сайте часы clocklink - У вас на компьютере часов нет?
Свой законный PR вы подарили тем , чьи банеры повесили (их около12).
Тиц вырастет, если начнете обрастать внешними ссылками.

Да нет,никогда незанимался этим,у меня посетители посещают так.Тематика сайта ходовая,поэтому наверное...Я сторонник чистых методов и нерад был бы если б за прогоны и накрутку меня вдруг забанили,потому что рано,или поздно,то всё этим и заканчиваеться.

Во первых,много внешних ссылок на главной на другие сайты,днс уходит,то есть рейтинг раздаёшь другим.Во-вторых,большой размер страницы,у меня -84 Кб(тоже много,надо бы не более 80),но у тебя вообще 130.В третьих,присуствует фрейм,что тоже не гуд.Ну и нет запросов по твоим ключевым словам.В общем,устраняем ошибки и ждём 1-1,5 месяца до следующего апа.