Гиперэкстензия или экстензия
Страницы: 1 2 3 След.
Гиперэкстензия или экстензия
Есть здесь те, кому знакомы эти слова гиперэкстензия или экстензия?
то что у нас принято называть гиперэкстензией, на самом деле вроде как является экстензией

всё думаю, заказать такой тренажёр домой, точнее один раз уже заказал, оплатил, а через неделю заявляют, что у поставщика (или производителя) такие тренажёры закончились. Сейчас снова задумался, покупать этот тренажёр или нет. С одной стороны, сейчас всё это понакуплю, а потом в тренажёрку ходить и это всё будет стоять, место занимать, хоть и отдельная комната для этого сейчас, да и деньги на это уйдут (не максимально дорогие беру, но и не полный эконом). С другой стороны, когда ещё откроют тренажёрки и как вообще дальше всё это будет функционировать. Да и потом какой именно выбрать. Какие-то самому не внушают доверия, у других отзывы не все радужные, другие без особых характеристик, хотя и стоят пару десятков. Потом ещё до моего городка доставка в большинстве случаев прибавляет в цене (некоторые интернет-магазины приучили, что либо вообще за доставку не плачу, либо 100 руб., а цены на часть товара у них ниже, чем у конкурентов, да и так, что некоторые оффлайн магазины нашего города у них закупаются, правда, наверно всё же оптом, там ещё ниже).

Кто-то делает или делал это упражнение? Есть дома такой станок или хотели бы?
или хотя бы поделитесь магазином) особенно с доставкой без переплаты в маленький город, который далёк от крупных
Цитата
хоть и отдельная комната для этого сейчас
Буржуй! У всех остальных отдельная комната - только под склад красного полусладкого. На остальное отдельных комнат не остаётся.
Мы не можем похвастаться мудростью глаз
И умелыми жестами рук,
Нам не нужно все это, чтобы друг друга понять.
Сигареты в руках, чай на столе - так замыкается круг,
И вдруг нам становится страшно что-то менять.
Цитата
Eye пишет:
Буржуй! У всех остальных отдельная комната - только под склад красного полусладкого. На остальное отдельных комнат не остаётся.

Снова решил без алкоголя и никотина (первый месяц прошёл), а ещё в планах начать несколько раз есть и в определённое время, да и ночью спать smile:eek:
Цитата
Prapovednik пишет:
Снова решил без алкоголя и никотина
Ещё если пару месяцев самоизоляции - то тоже придётся решить без алкоголя и никотина.
Цитата
Eye пишет:
Ещё если пару месяцев самоизоляции - то тоже придётся решить без алкоголя и никотина.

а что в них хорошего, были с ними, уже ничего нового, интересного

для других читателей
ни в коем случае не навязываю трезвый образ жизни, каждый вправе сам выбирать свой образ жизни, и во всём можно найти так сказать прикол
Цитата
Prapovednik пишет:
а что в них хорошего, были с ними, уже ничего нового, интересного
Главное - не пробуйте теперь кокаины и всякие экстази.
Цитата
Eye пишет:
Главное - не пробуйте теперь кокаины и всякие экстази.

Для этого и бросил пить. Смысли, чтобы по пьяни случайно ещё чем-то подобным не заправится) это была одна из причин, когда первый раз прекращал на несколько лет пить.
Цитата
Prapovednik пишет:
Кто-то делает или делал это упражнение?
Я делаю, но оно мне очень не нравится. Как то в спину отдает и в голову. По моему мнению, любой другой тренажер будет полезнее для дома
Цитата
Prapovednik пишет:
первый раз прекращал на несколько лет пить.
да тоже экспериментировал. С августа до декабря ни капли алкоголя. Вывод: скучно было, денег не прибавилось.
Цитата
Юрий пишет:
Я делаю, но оно мне очень не нравится. Как то в спину отдает и в голову. По моему мнению, любой другой тренажер будет полезнее для дома

как-то странно, у других наоборот боли снимает в пояснице
возможно техника хромает, так как на том же ютуб некоторые из относительно популярных своим выполнением противоречат другим
Цитата
Eye пишет:
да тоже экспериментировал. С августа до декабря ни капли алкоголя. Вывод: скучно было, денег не прибавилось.

малый срок, да и странно, чтобы Вам было скучно
Цитата
Eye пишет:
денег не прибавилось.
Но убавилось меньше)?
Цитата
Krol пишет:
Цитата
Eye пишет:
денег не прибавилось.
Но убавилось меньше)?
Неа. Это работает таким образом: вот типа я не выпил, а, значит, можно позволить себе какую-нибудь вольность, типа лишние 200-300 грамм нарезки прикупить, или побольше кефира схомячить. То на то и выходит. smile:sarc:
Цитата
Prapovednik пишет:
возможно техника хромает,
Я с тренером занимаюсь. У меня просто все упражнения с прогибом спины назад вызывают такие ощущения
Цитата
Юрий пишет:
Я с тренером занимаюсь. У меня просто все упражнения с прогибом спины назад вызывают такие ощущения

А там прогибаться назад не надо) я тоже поначалу вроде прогибался при подъёме, а что, сила есть, ощущения прикольные, но всё-таки лучше изучите этот момент. Не хочу обидеть вашего тренера, но тренера разные бывают. Или мы немного недопонимаем друг друга, что именно Вы подразумеваете под "прогибом спины назад".
Цитата
Prapovednik пишет:
А там прогибаться назад не надо) я тоже поначалу вроде прогибался при подъёме, а что, сила есть, ощущения прикольные, но всё-таки лучше изучите этот момент. Не хочу обидеть вашего тренера, но тренера разные бывают. Или мы немного недопонимаем друг друга, что именно Вы подразумеваете под "прогибом спины назад".
Тренер хороший. Никак не дождусь начала занятий. При выполнении этого упражнения он заставляет меня держать спину прямо в напряжении. Хотя я видел некоторые делают гиперэкстензию с прогибом спины. Впрочем, он меня заставляет во всех упражнениях держать спину.
Страницы: 1 2 3 След.
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
Новые темыОбъявленияСвободное общение
21:51 Stixi.ru. и stixi.com 
16:22 Работает ли ссылочное продвижение 2019 – 2020? 
14:13 Profit Pixels - In-House Форекс, Крипто, Трейдинг CPA Офферы | Еженедельные Выплаты | CPA до $950 
10:09 Dao.AD: Монетизация и покупка Push/Pops/Inpage и Video трафика! 
21:07 Взрывной рост роботности в Метрике 
18:33 Trafee.com – эффективная монетизация вашего дейтинг трафика 
15:41 Adtrafico - Правильная партнёрская сеть под бурж трафик 
06:04 Просто $0.04/IP 9PROXY.COM Резидентные прокси Неограниченная пропускная способность Уникальная политика замены Без чёрного списка 
20:22 BestX24 - быстрый и безопасный обменник криптовалют и электронных денежных средств 
20:21 Sectormoney.com - быстрый и удобный обменник 
17:27 Уникальный сервис SEO продвижения 
05:08 [WORDPRESS] [Gemini|GPT]️ ClipAI - Копирайтинг больше не нужен! Подключит ИИ к интернету и напишет статьи с автоматической публикацией на сайт. 
14:51 Мощные прокси для вашего бизнеса! 
12:17 Продам дешёвые домены (1$/штука) 
04:06 Точные прогнозы на футбол 
20:09 Сколько сейчас стоит наполнение ИМ? 
12:43 Куплю проигрышные букмекерские аккаунты 
04:33 Половина скидок на распродажах — фейк 
07:53 НейроБабушка наказывает мошенников 
19:59 Осталось 3-5 месяцев до блокировки YouTube в России, — заявил Клименко 
19:57 Пятница 13-ое: VK принял радикальное решение и закрыл доступ к порно контенту