Как избавиться от компьютерной зависимости?
Страницы: 1
Как избавиться от компьютерной зависимости?, Как заставить себя проводить меньше времени за компьютером?
Радикальные меры имеют своих сторонников, но лучше делать это постепенно – избавлять от компьютерной зависимости более щадящими средствами. Стоит помнить, что любого рода зависимость – это привыкание настолько сильное, что отказ может привезти к серьезным проблемам со здоровьем и психикой в частности.

Чем моложе организм, тем сложнее ее побороть, потому что юность не признает авторитетов и не понимает важности происходящего. Наставления доктора пройдут мимо ушей, и никто не будет выполнять ни одно лечебное предписание без ежеминутного контроля. Поэтому здесь для успеха нужно одобрение родителей и их посильная помощь – без этого никак. В запущенных же случаях или при невозможности уделять своему ребенку должное внимание рекомендовано клиническое лечение.

Если же вы хотите попробовать сделать все сами и не обращаться в специальные лечебные заведения, то так тоже можно. Главное, захотеть начать жить нормальной жизнью и найти в себе силы, чтобы отказаться от пут экрана. Для этого понадобятся:

· будильник,
· режим и расписание дня по минутам,
· замена компьютера на ноутбук,
· помощник,
· список дел.

Засекаете время, которое можете посвятить любимой программе или чату, ставите таймер и вперед. Так делается несколько раз в день, постепенно уменьшается время сидения перед монитором. В вашем расписании на сегодня должно уделяться компьютеру меньше всего времени.

Замена одной техники на другую способствует постепенному налаживанию отказа. Поясним: ноутбук меньше, на нем интернет есть не всегда, остаются только закачки фильмов и фотографии – все. К тому же он требует подзарядки и работает без нее ограниченное время. Зарядка (аккумулятор) отдается помощнику, выдающему ее раз в день, и вуаля – есть свободное время для других дел.

Обязательно напишите все важные и не очень дела в свой список. Не смотрите, на что вам хватит времени. Ориентируйтесь по вмещаемому на бумаге количеству и необходимости. Как только сделаете хотя бы самые нужные, отдохните и расслабьтесь у экрана.

И напоследок проведите проверку силы воли и делайте это ежедневно: выключите компьютер, даже если у вас все дела переделаны и кажется, что ничем интересным больше не заняться. Тренируйте свою волю и не позволяйте компьютеру быть на первом месте ваших предпочтений, ведь всегда есть друзья, работа, отдых на природе и много всего интересного вне четырех стен и без всемирной сети.
не поможет.
зависимость не побороть.
Можно временно её закупорить, но рано или поздно она возьмет верх.

единственный вариант избавится от одной зависимости, это завести другую зависимость
Цитата
Оно пишет:
· замена компьютера на ноутбук,
Для усиления эффекта можно Bluetooth мышку, заменить на проводную:D
А зависимость ли это если она приносит доход благодаря которому ты кормишь жену и ребенка ? smile:)
Смиритесь, что вашу работу всегда кто то будет называть задротством и болезнью.
Изменено: Хостинг сайтов - Разрахост - 6 Июля 2016 11:18
Быстрый и недорогой хостинг host-razratex.ru
Зависимость от работы называется трудоголизмом.
веб-профан, сео-пессимизатор, фуфлогонщик и дзенофоб
анекдот какой-то есть, про врача и его совет, алкоголь, девушки и т.п.
Вам заплатили за этот пост?
Полнейшая чушь.
Полный бред, реально
Страницы: 1
Похожие темы:
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)
Новые темыОбъявленияСвободное общение
20:13 Dao.AD: Монетизация и покупка Push/Pops/Inpage и Video трафика! 
15:04 Adtrafico - Правильная партнёрская сеть под бурж трафик 
19:21 LOSPOLLOS.COM - Конвертим по рецепту Хайзенберга. Dating, Mainstream, Binary Options 
17:32 Новая жизнь, старого форума 
17:41 DreamCash.tl - заработок на онлайн-видео. До 95% отчислений, отличный конверт! 
17:46 Проверить сайт на уязвимость 
17:44 Adsense личный опыт 
16:51 Google Voice - OLD аккаунты "SMS и звонки" 
15:30 Продам аккаунты HH.RU 
04:10 Просто $0.04/IP 9PROXY.COM Резидентные прокси Неограниченная пропускная способность Уникальная политика замены Без чёрного списка 
22:00 BestX24 - быстрый и безопасный обменник криптовалют и электронных денежных средств 
16:58 Продам обменник криптовалюты, а также новый обменник под ключ с обучением. Скидки на скрипты обменника 
15:29 JustProxy.Biz - Резидентные прокси без ограничения по трафику 
18:56 Sectormoney.com - быстрый и удобный обменник 
03:10 Точные прогнозы на футбол 
12:43 Куплю проигрышные букмекерские аккаунты 
04:33 Половина скидок на распродажах — фейк 
07:53 НейроБабушка наказывает мошенников 
19:59 Осталось 3-5 месяцев до блокировки YouTube в России, — заявил Клименко 
19:57 Пятница 13-ое: VK принял радикальное решение и закрыл доступ к порно контенту 
14:57 Конгресс США заявил о лабораторном происхождении коронавируса