Из недавнего:
Прогнала домен 6 летний, эффект по PR - нет, по позициям на 2 недели эффект был заметным - TOP 5 из за 100 (по запросу 4000 показов в месяц google (тема очень специфичная - на 4000 хорошая конкуренция) ) .Второй прогон такого эффекта не дал, третий тоже - второй и третий делала через месяц.

В общем, вредить конечно прогоны не вредят старым сайтам, но и толк от них очень временный и сомнительный.