Как избавиться от алкогольной зависимости?
Чрезмерное употребление спиртного - очень серьёзная проблема нашего времени. От этого страдают очень многие люди. Эта хроническая болезнь поражает организм и приводит к постоянной потребности употреблять алкоголь. Вследствие этой болезни человек деградирует как личность, страдает его семья и близкие, начинаются существенные проблемы со здоровьем. Цирроз печени, понижение иммунитета, сердечные болезни - это далеко не весь список болезней, которые появляются вследствие алкоголизма. У человека могут начаться психические расстройства, и очень много других проблем. У многих людей, страдающих от чрезмерного пристрастия к алкоголю, возникает вопрос - как избавиться от алкогольной зависимости?
Наиболее распространенный способ лечения алкоголизма, и, пожалуй, наиболее надежный - это лечение с помощью официальной медицины. Лечение производится в три этапа.
1. Сначала отравляющее действие спиртного на организм нейтрализуют при помощи успокаивающих, укрепляющих и витаминных средств. Также проводятся релаксирующие психотерапевтические сеансы.
2. На втором этапе используются мощные средства терапии:
- апоморфиновая терапия;
- гипокемическая инсулиновая терапия;
- пиротерапия;
- глубокий гипноз.
3. Цель последнего этапа - удержать эффект предшествующих способов борьбы с зависимостью. Для этого используются соли лития, эффект плацебо, транквилизаторы. Также широко применяется кодирование.
Кроме официальной медицины, существует также народная медицина, в которой есть свои методы борьбы с алкогольной зависимостью. Этим методом является особое питание, в котором необходимо употреблять продукты, которые очищают организм. К ним относятся следующие - пижма, клюква, календула, чистотел, лимон, хвоя и другие. Для того, чтобы восстановить недостаток витаминов в организме, используют злаковые, а также фрукты и овощи.
Как избавиться от гнид?
Очень многие люди подвергаются проблеме появления гнид в волосах головы. Это довольно таки неприятное явление, требующее незамедлительной реакции. При обнаружении гнид необходимо сразу же принять меры по избавлению от них. Следует понимать, что гниды - это одна из стадий развития вшей. Это важно, так как те методы, которые используются против вшей, могут не дать должного результата при использовании их против гнид.
Как избавиться от гнид? Итак, сначала необходимо тщательно вычесать гнид. Это механический этап борьбы с гнидами. Для этого используются расчески, зубчики которых расположены как можно ближе друг к другу. Такие расчески можно приобрести в аптеке. Перед проведением вычесывания, для облегчения этого процесса, рекомендуется промыть голову, используя шампунь-ополаскиватель.
Когда вычесывание сделано, наступает очередь химического этапа, без которого невозможно эффективное избавление от гнид. Для этого необходимо приобрести в аптеке противопедикулезные средства. Нужно внимательно изучить инструкцию и применять препараты в соответствии с ней.
Для женщин есть очень хорошее средство, которое избавит от гнид - это окрашивание волос. Химические вещества, находящиеся в составе краски, уничтожат и полностью выведут гнид.
Очень эффективным является следующий отвар: в натуральный гранатовый сок добавляется мята (2 ст. ложки) и кипятится 10 минут.
Отличное средство, помогающее отклеить гнид от волос - это свежий клюквенный сок. Ещё одно хорошее средство - маска, приготовленная с мелко порезанного лука и двух желтков куриных яиц. Полученную массу нужно равномерно нанести на кожу головы, втереть и распределить по волосам.
Как избавиться от грибка?
Грибок - довольно таки распространенное и очень неприятное заболевание. Чаще всего он появляется на ногах, однако бывают случаи, в которых грибок появляется на руках. Признаки появления грибка:
- началось шелушение между пальцев ног;
- кожа ступней чешется и потрескалась;
- утолщаются и меняют цвет ногти на ногах.
При появлении этих признаков необходимо сразу же обращаться к дерматологу. Не стоит медлить с лечением, ведь со временем могут развиться более тяжелые формы заболевания. Врач сможет проконсультировать вас и рассказать, что необходимо делать в конкретном случае.
Как избавиться от грибка ног? В современной медицине существует большое количество разнообразных средств, предназначенных для лечения грибка. Но не стоит сразу же покупать те препараты, которые вы увидели в рекламе. Лечение грибка часто затягивается на длительный период времени, а, следовательно, вам придется потратить значительную сумму денег. Так что разумнее всего будет покупать те препараты, которые вам назначил врач.
Для лечения грибка используются мази и растворы. В случае развития тяжелой формы болезни необходимо принимать таблетки.
Также грибок можно вполне успешно и эффективно лечить с помощью народной медицины. Существует несколько методов, которые помогут вам избавиться от грибка и при этом сэкономить деньги. Как избавиться от грибка с помощью народной медицины? Итак, разберемся в возможных способах:
- Новокаиновая примочка. Самое простое средство, однако очень эффективное. Кусочек ваты необходимо пропитать новокаином и приложить на ночь к грибку.
- Настойка абрикосовой смолы. Столовую ложку смолы, снятой с дерева, нужно залить стаканом водки, и дать 3 дня настояться. Полученный раствор необходимо взбалтывать перед употреблением. Настойкой нужно смазывать ногти и кожу стоп.
- Чеснок. Подавленный чеснок необходимо смешать со сливочным маслом. Полученную массу требуется наложить на больной ноготь и замотать бинтом. Лучше всего делать это на ночь.
- Чайное дерево. Очень полезно смазывать ногти маслом чайного дерева.
Как избавиться от грибка на ногтях рук? Для этого также есть простое народное средство. Каждый день на несколько минут необходимо опускать руки в кофейную гущу.
Следует помнить, что необходимо начинать лечение, как только вы заметили признаки заболевания. Ни в коем случае нельзя откладывать это, так как могут развиться осложнения, которые принесут намного больше проблем.
Очень важно заниматься профилактикой грибка ног. Ведь легче предупредить появления заболевания, чем лечить его. Для этого необходимо внимательно следить и ухаживать за состоянием своих ног. Вот несколько советов:
- не следует носить тесную и неудобную обувь;
- если ноги сильно потеют, необходимо регулярно менять носки, а также использовать специальные стельки, снижающие риск развития грибка;
- если вы занимаетесь спортом, после тренировки обязательно необходимо принять душ и просушить кожу ступней;
- при появлении на стопах ран или трещин необходимо сразу же обрабатывать их антисептическими средствами;
- ни в коем случае не стоит носить чужую обувь. Грибок может сохраняться в старых ботинках или туфлях на протяжении нескольких лет;
- если вы посещаете общественные бани или сауны, необходимо следовать правилам гигиены - носить сланцы.
И еще один момент. После лечения грибка обязательно нужно обработать всю обувь 30-процентным раствором уксуса, на несколько часов завернуть её в пакет, а после этого - проветрить. Носки и тапки лучше выбросить.
Как избавиться от игровой зависимости?
Зависимость от азартных игр - довольно таки распространенный вид зависимости в наши дни. Большое количество людей просиживают целыми днями в залах игровых автоматов и казино. При этом играют не только богатые люди, которым не жаль расстаться с парой десятков тысяч рублей. Играют люди с относительно небольшим доходом. Увлеченные азартом, они теряют в игровых заведениях свои последние деньги, вследствие чего страдает их семья, близкие и родственники. Люди настолько увлекаются азартными играми, что теряют всякую связь с реальностью и забывают обо всём, кроме игры. Поэтому игроманы практически не могут сами избавиться от зависимости. В этом нужна помощь самых близких людей.
Как избавиться от игровой зависимости? Прежде всего, человек, увлеченный азартными играми, должен осознать сам факт зависимости. Это часто тяжело сделать, особенно мужчинам, однако осознанное признание играет большую роль. Зависимый должен четко осознать, куда он катится. Далее близким людям зависимого нужно оказать на него настойчивое воздействие. Нельзя идти на компромисс, необходимо придерживаться жесткой позиции. Игроман должен понять, что отдавая все свое время и деньги играм, он теряет семью и много радостных моментов. Ещё немаловажно сделать так, чтобы зависимый почувствовал, что он нужен его близким, что его любят. Очень часто причиной пристрастия к играм является попытка человека уйти от проблем в семье, на работе. Поэтому близким людям необходимо помочь человеку справиться с проблемами и отвлечься от них, чтобы он не отвлекался в игровом зале.
Также стоит понимать, что когда зависимость очень крепко укоренилась и никак не получается избавить от неё человека, необходимо обратиться за помощью к специалистам.
Как избавиться от интернет зависимости?
Зависимость от интернета - очень распространенное явление в последнее время, особенно у молодого поколения. Навязчивое желание, зачастую неконтролируемое немедленно подключиться к сети, и неспособность покинуть заманчивые просторы Интернета. Это отнимает очень много времени у людей, подверженных этой зависимости. Благодаря возможностям современных смартфонов большое количество молодых людей не отрываются от своих страничек в соц сетях даже находясь на улице, или в кругу друзей. Огромное количество времени из-за этого уходит впустую, а, между тем, его можно было бы использовать с куда большей пользой.
Как избавиться от интернет зависимости? Чтобы отучиться от вредной привычки постоянно находиться в режиме "онлайн", необходимо составить для себя точный график. Необходимо определить действительно важные дела, которые нужно сделать в интернете и уделять им не больше времени, чем они требуют. Можно попросить своих родных и близких контролировать тебя, чтобы не проводить много времени перед компьютером. Также следует перестать посещать те сайты, которые отнимают большую часть времени и часто являются абсолютно бесполезными. Если нет острой необходимости - не стоит вообще включать компьютер. Наиболее действенный способ избавиться от зависимости - это заняться каким-нибудь делом. Можно заняться спортом, начать изучать иностранный язык, заняться самообразованием, или найти себе увлекательное хобби. Также стоит меньше времени проводить дома. Лучше пойти погулять с друзьями, сходить на концерт или в кино. Даже просто посидеть в парке - это намного лучше, чем сгорбившись перед компьютером листать новостную ленту "Вконтакте", на 90% заполненную абсолютно ненужной информацией.
Как избавиться от кашля?
От кашля страдают практически все люди. У кого-то он хронический, у кого-то возникает как аллергическая реакция. Но самый распространенный вид кашля - это кашель от простуды. В случае появления кашля необходимо не откладывать лечение и как можно быстрее избавиться от него, чтобы не стало хуже. Для лечения кашля существует большое количество разнообразных медикаментов. Однако кроме них также существуют очень эффективные народные средства, которые позволят добиться положительного результата с меньшими денежными затратами.
Как избавиться от кашля? Первым делом, необходимо как можно больше пить. Жидкость способствует разжижению мокроты и в значительной мере облегчает её выведение. Лучше всего употреблять минеральные воды или теплое молоко, а также полезно пить морс из свежих ягод. Благодаря употреблению морсов, ваш организм получит необходимые микроэлементы, которые помогут ему справиться с болезнью. Следующее средство - это ингаляции. Их необходимо делать несколько раз в день по 10-20 минут. Вот лучшие варианты ингаляций:
- в стакан горячей воды добавить чайную ложку соды и 2 капли йода (йод уничтожает бактерии, а сода способствует смягчению слизистой дыхательных путей);
- лечебные травы (шалфей, мята, чабрец, зверобой, полынь, подорожник и др.);
- ингаляция над вареным картофелем в мундире.
Очень полезно пить отвары трав - подорожника, шалфея, в общем, тех трав, с которыми проводили ингаляцию. Это довольно таки удобное и практичное решение - подышав, развести готовый отвар до крепости чая и выпить. Однако нужно быть осторожным, не все травы пригодны для питья.
Также существует старый способ, который очень хорошо помогает вылечить кашель - это горчичники, банки и разные растирания. Горчичники можно приобрести в аптеке, однако приготовить их самому очень просто: напополам с мукой горчицу нужно развести до кашицы теплой водой и намазать на бумагу. Затем горчичник ложится на грудь и держится 10-30 минут.
Ставить банки, пожалуй, умеет каждый. Для более мощного эффекта необходимо сделать массаж банками: спина смазывается вазелином, возле плеча присасывается банка и медленно передвигается к пояснице. Потом резко вверх и опять вниз. Процедуру нужно делать по 5 минут на левой и правой сторонах спины.
Существует ещё одно эффективное средство - необходимо втирать гусиный или свиной жир, а также сосновое масло в грудь и шею. После этого нужно укутаться для того, чтобы хорошо пропотеть.
Отличными средствами, помогающими вылечить кашель, являются продукты, которые есть дома практически у каждого.
- Черная редька. С редьки необходимо срезать верхушку, сделать выемку, залить её медом и накрыть верхушкой, которую срезали. Сок, который пускает редька, в сочетании с медом является прекрасным средством против кашля. Получившуюся жидкость необходимо принимать по чайной ложке несколько раз в течении дня.
- Морковь. Натертую морковь следует сварить в молоке до размягчения, также можно добавить сливочное масло и мед.
- Инжир. 3-4 ягоды инжира нужно покипятить в молоке несколько минут. Можно также просто залить ягоды доведенным до кипения молоком и дать им полчаса настояться.
К лечению кашля следует отнестись серьёзно, и, если вышеописанные средства не помогли в течение 5 дней, следует обратиться к врачу. Вполне может быть такое, что воспаление уже нужно лечить с помощью антибиотиков. Поэтому лучше не откладывать лечение, и как можно скорее этим заняться. Если же относиться снисходительно к этому заболеванию - могут образоваться осложнения, которые доставят массу проблем.
Как избавиться от компьютерной зависимости?
В наше время наряду с алкогольной и наркотической зависимостями очень остро стоит вопрос компьютерной зависимости. Очень много людей убивают огромное количество времени, просиживая перед монитором компьютера или ноутбука. И в большинстве случаев такое времяпровождение редко приносит какую-либо пользу. В основном люди тратят время на бессмысленный "сёрфинг" по сайтам, просмотр различных видео и новостей, а также переписки в социальных сетях. Такое увлечение компьютером и интернетом нездоровое, и очень сильно мешает в жизни. Ведь зависимый человек может напрочь забыть о необходимых делах и просидеть полдня в интернете. Напрашивается логический вопрос - как избавиться от компьютерной зависимости?
Первым делом нужно сознательно проанализировать - что конкретно отнимает у вас так много времени, когда вы сидите за компьютером. Необходимо постараться избавиться от всего, что не представляет настоящей ценности и важности для вас - поудалять игры, удалить ссылки на разные сайты. Те ресурсы в интернете, которые действительно приносят вас пользу, необходимо посещать дозированно, не приделяя им слишком много времени. Одной из причин компьютерной зависимости является то, что у человека нет каких-то интересов и занятий в реальной жизни, и их ему заменяет интернет. В таком случае нужно заняться чем-то интересным, определить для себя конкретную цель и постараться её достигнуть. Полезным будет походить в спортзал, так улучшиться физическое состояние и вы сможете отвлечься от виртуального мира. Также, вместо того, чтобы переписываться с друзьями в соц сетях, лучше собраться и пойти погулять с ними. Ведь общение вживую намного лучше виртуального общения в сети. Ещё один способ, который поможет вам избавиться от зависимости - это хотя бы один день в неделю вообще не включать компьютер и не заходить в интернет.
Как избавиться от любовной зависимости?
Любовь, будь она взаимной или нет, всегда приносит чувство удовлетворения. Это чувство очень светлое и радостное. Однако если в ваших отношениях вас всегда обижают, не дают вам того, что вы хотите, и всё же вы не можете жить без этого человека - это уже не любовь. Это любовная зависимость. Эта зависимость является причиной неприятных и порой даже серьёзных последствий. Как минимум, это постоянные перепады настроения, апатия, нервные срывы, депрессия. А в особо тяжелых случаях она может привести и к психическому расстройству. Любовная зависимость имеет мало общего с любовью. Это одержимость одним человеком, зацикливание на нём настолько, что забываешь о своих собственных желаниях и интересах. Человек, подверженный такой зависимости, становится крайне подозрительным, агрессивным, чрезвычайно ревнивым. Он начинает проверять сообщения в телефоне его партнера, следить, старается контролировать, и от этого подозрительности не убавляется.
Как избавиться от любовной зависимости? Чтобы не усугублять свое состояние и не страдать от напрасной ревности необходимо как можно скорее начать освобождаться от зависимости. Первым делом необходимо перестать идеализировать своего партнера. Он вполне обычный человек и не единственный в этом мире. Такого же нежного и доброго можно найти, и даже лучше. Необходимо понять, что подарить вам настоящее счастье сможет не только этот человек. Очень полезно будет заняться собой, походить в тренажерный зал, или заняться саморазвитием. Это поможет вам занять свое время и отвлечься от ненужных мыслей. Также совершенно не лишним будет визит к психологу. Он поможет вам избавиться от психологической привязанности к человеку.
Как избавиться от страха?
Наверное нет такого человека на земле, который бы абсолютно ничего не боялся. У каждого есть свои собственные страхи. Кто-то боится черных кошек и змей, кто-то - публичных выступлений, а кто-то ещё боится летать в самолетах. Страх сам по себе - это защитная функция нашего организма. Он помогает нам защититься в опасных ситуациях. Но зачастую страхи, которым подвержены множество людей, совершенно необоснованные и только мешают людям нормально жить. И, чтобы избавиться от ненужных фобий и страхов, необходимо научиться их контролировать.
Как избавиться от страха? Прежде всего, нужно четко осознать чего именно вы боитесь. Необходимо убедить себя в том, что страх - это всего лишь чувство, которое зачастую может быть вполне необоснованным. И руководствоваться нужно не тем, что нашептывает вам страх, а логическими доводами вашего сознания. Полезно в момент появления страха глубоко подышать, осуществляя продолжительные и спокойные вдохи и выдохи. Причем дышать нужно не грудью, а животом. Это успокоит нервную систему. Также необходимо постараться расслабиться, перенести все свое внимание на мышцы своего тела. Это хорошо поможет отвлечься от страха.
Часто причиной страха является сильная привязанность к чему-либо. Это может быть страх потери работы, денег, любимого человека, даже жизни. В таком случае нужно постараться ни к чему сильно не привязываться. Нужно убедить себя в том, что ничего не вечно, и всякое может случиться. Можно потерять много денег, но жизнь на этом не кончается и всегда можно заработать ещё. Что касается страха смерти - нужно осознать и принять тот факт, что когда-нибудь всем придется умереть. И хоть это может случиться в любой момент, нет смысла зацикливаться на этом - нужно жить полноценной жизнью и получать от неё удовольствие!
Как избавиться от зависимости?
Любая зависимость, будь то алкогольная или наркотическая, курение или переедание, интернет-зависимость или игромания, неизбежно приводят к различным проблемам. И проблемы эти связаны как со здоровьем, так и с другими сферами жизни, например, отношением с окружающими людьми.
Появляется зависимость у человека очень просто. В основном это происходит из-за попытки что-то заменить или избежать чего-то. Курильщики, например, аргументируют своё пристрастие к сигаретам тем, что это помогает им успокаиваться, когда они нервничают. Люди, зависимые от алкоголя, пьют, чтобы избежать трудностей. В общем, у людей возникает необходимость заполнять некую пустоту внутри себя. Подтверждением этому является тот факт, что зачастую люди, которые бросили курить, начинают очень много есть. Те, кто перестали чрезмерно употреблять алкоголь, начинают курить. Получается, что они не оставили вредную привычку, а просто заменили её на другую. Как же избавиться от зависимости?
Зависимость на самом деле не является сама по себе проблемой - это следствие всяческих волнений, страхов. Человек на подсознательном уровне поддается вредным привычкам, чтобы отвлечься от негативных эмоций, состояний. И хоть люди осознают всю вредность того же курения или алкоголя, однако большинство предпочитает получить быстрое облегчение от беспокойства, хоть и в будущем придется расплачиваться за это.
Что же необходимо сделать, чтобы избавиться от зависимости? Для того, чтобы окончательно покончить с зависимостью, необходимо избавиться от основной проблемы, которая и послужила причиной появления зависимости. Это может быть чувство постоянной тревоги, или же ощущение полной неспособности управлять жизнью. И, прежде всего, необходимо принять наличие зависимости. Именно принять, а не смириться с ней. То есть согласиться с тем, что зависимость есть и это плохо, с этим нужно что-то делать. И необходимо поставить себе четко осознанную цель. При этом важно понимать, что нельзя ставить цель "НЕ пить" или "НЕ курить". Дело в том, что частица "не" плохо воспринимается нашим подсознанием. Примером этому служит то, что если говорить ребенку "не трогай вазу", то он обязательно это сделает. Поэтому следует поставить себе конкретную цель более высокого порядка, которая бы помогла здорово отвлечься от вредных привычек. Вот возможные варианты:
- стать лучшим мужем/женой;
- улучшить здоровье;
- освоить ещё одну специальность;
- научиться делать что-то новое.
Стоит также обратиться за помощью к психологу. Это поможет избавиться от психологического аспекта зависимости. Необходимо также понять, что от любой зависимости невозможно кого-то избавить. Человек может только избавиться. Часто бывает, что к психологу обращается не сам зависимый, а его родственник или знакомый. И получается, что решается проблема не столько человека, который зависим, а проблема тех людей, которые его окружают. В таком случае излечение не будет эффективным, так как у зависимого все равно останется желание пить или курить, к примеру, но он будет знать, что нельзя. Подсознание будет постоянно его толкать покурить, из-за этого только одни мучения. Зависимому необходимо самостоятельно принять решение избавиться от вредной привычки, набраться смелости и решимости. Только в таком случае избавление будет максимально эффективным.
Мешки под глазами – как избавиться?
Мешки под глазами - довольно таки распространенная проблема, от которой приходят в отчаяние большинство женщин и девушек. Ведь это сильно портит ваш внешний вид, а с помощью косметики их часто очень сложно замаскировать или убрать. Причина появления мешков заключается в следующем: перед мышцами глаз размещаются жировые прослойки, их роль - защищать глазные яблоки. Когда в организме избыток жидкости - эти прослойки не дают влаге выйти, так и образуются отеки. Если же это случается довольно таки часто, кожа растягивается, и под глазами образуются постоянные "мешки".
Как избавиться от мешков под глазами? Прежде всего, нужно понимать, что послужило причиной образования этого неприятного явления. А причин может быть много:
- неправильный образ жизни (курение, злоупотребление алкоголем, стрессы, недосыпание);
- воспаления носоглотки;
- аллергические реакции;
- иногда являются следствием ожирения и некоторых хронических заболеваний.
Если ваш образ жизни неправильный, то, чтобы избежать в дальнейшем появления этих неприятных отеков, нужно наладить свой режим, отказаться от вредных привычек. Если ваш образ жизни здоровый и нормальный, то вполне может быть, что причина кроется во внутреннем заболевании. В таком случае необходимо обратиться к врачу.
Существуют также простые средства, которые помогут вам убрать синяки под глазами:
- умываясь утром, нужно к области под глазами приложить ненадолго завернутый в марлю лед;
- примочки из чая. Черный чай (1 чайную ложку) необходимо заварить в четверти стакана кипятка и дать полчаса настояться. Затем нужно смочить в заварке вату, прилечь и приложить на 20 минут к глазам.
- ещё один эффективный способ: нужно отжать сок из лекарственной мелиссы, в нем смочить кусочек белого хлеба. Приложить его к глазам на 30 минут, предварительно завернув в марлю.
Синяки под глазами – как избавиться?
Пожалуй, каждая женщина сталкивалась с таким неприятным явлением, как синяки под глазами. Это всегда доставляет неудобства, ведь нельзя же в таком виде появляться на людях. Итак, если вы однажды проснулись, и обнаружили синяки под глазами - как избавиться от них и вернуть коже нормальный, красивый вид? Для начала нужно выяснить из-за чего они появляются.
Дело в том, что кожа возле глаз - это своего рода барометр происходящих внутри организма процессов. Недосыпание, злоупотребление алкоголем, курение, плохое питание, стрессы, переутомление - из-за всего этого могут появляться синяки. Если все дело в неправильном образе жизни, то для того, чтобы устранить их, необходимо избавиться от вредных привычек, нормализовать режим, сделать парочку масок и ваша кожа вскоре обретет здоровый вид.
Но в некоторых случаях причиной возникновения отеков может быть аллергия или различные заболевания: заболевания почек, щитовидной железы, печени. В этом случае ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, необходимо отправиться к врачу, чтобы определить диагноз и начать лечение.
Если синяки под глазами появляются регулярно, и вы не знаете, как от них избавиться, то на помощь вам придёт современная косметология или народные средства. К современным косметологическим методам относятся: липофилинг, массаж, микротоковая и мезотерапия. Если причиной возникновения синяков не являются серьёзные заболевания, то очень эффективный метод их устранения - это различные маски и примочки. Вот лучшие их них:
- картофельная маска (2 столовых ложки картофельного пюре развести 1 ст. ложкой теплого молока);
- творожная маска (творог с большой жирностью необходимо размять и добавить пару капель заварки черного чая).
Эти средства нужно завернуть в марлю и подержать 20 минут на закрытых глазах.
Чрезмерное употребление спиртного - очень серьёзная проблема нашего времени. От этого страдают очень многие люди. Эта хроническая болезнь поражает организм и приводит к постоянной потребности употреблять алкоголь. Вследствие этой болезни человек деградирует как личность, страдает его семья и близкие, начинаются существенные проблемы со здоровьем. Цирроз печени, понижение иммунитета, сердечные болезни - это далеко не весь список болезней, которые появляются вследствие алкоголизма. У человека могут начаться психические расстройства, и очень много других проблем. У многих людей, страдающих от чрезмерного пристрастия к алкоголю, возникает вопрос - как избавиться от алкогольной зависимости?
Наиболее распространенный способ лечения алкоголизма, и, пожалуй, наиболее надежный - это лечение с помощью официальной медицины. Лечение производится в три этапа.
1. Сначала отравляющее действие спиртного на организм нейтрализуют при помощи успокаивающих, укрепляющих и витаминных средств. Также проводятся релаксирующие психотерапевтические сеансы.
2. На втором этапе используются мощные средства терапии:
- апоморфиновая терапия;
- гипокемическая инсулиновая терапия;
- пиротерапия;
- глубокий гипноз.
3. Цель последнего этапа - удержать эффект предшествующих способов борьбы с зависимостью. Для этого используются соли лития, эффект плацебо, транквилизаторы. Также широко применяется кодирование.
Кроме официальной медицины, существует также народная медицина, в которой есть свои методы борьбы с алкогольной зависимостью. Этим методом является особое питание, в котором необходимо употреблять продукты, которые очищают организм. К ним относятся следующие - пижма, клюква, календула, чистотел, лимон, хвоя и другие. Для того, чтобы восстановить недостаток витаминов в организме, используют злаковые, а также фрукты и овощи.
Как избавиться от гнид?
Очень многие люди подвергаются проблеме появления гнид в волосах головы. Это довольно таки неприятное явление, требующее незамедлительной реакции. При обнаружении гнид необходимо сразу же принять меры по избавлению от них. Следует понимать, что гниды - это одна из стадий развития вшей. Это важно, так как те методы, которые используются против вшей, могут не дать должного результата при использовании их против гнид.
Как избавиться от гнид? Итак, сначала необходимо тщательно вычесать гнид. Это механический этап борьбы с гнидами. Для этого используются расчески, зубчики которых расположены как можно ближе друг к другу. Такие расчески можно приобрести в аптеке. Перед проведением вычесывания, для облегчения этого процесса, рекомендуется промыть голову, используя шампунь-ополаскиватель.
Когда вычесывание сделано, наступает очередь химического этапа, без которого невозможно эффективное избавление от гнид. Для этого необходимо приобрести в аптеке противопедикулезные средства. Нужно внимательно изучить инструкцию и применять препараты в соответствии с ней.
Для женщин есть очень хорошее средство, которое избавит от гнид - это окрашивание волос. Химические вещества, находящиеся в составе краски, уничтожат и полностью выведут гнид.
Очень эффективным является следующий отвар: в натуральный гранатовый сок добавляется мята (2 ст. ложки) и кипятится 10 минут.
Отличное средство, помогающее отклеить гнид от волос - это свежий клюквенный сок. Ещё одно хорошее средство - маска, приготовленная с мелко порезанного лука и двух желтков куриных яиц. Полученную массу нужно равномерно нанести на кожу головы, втереть и распределить по волосам.
Как избавиться от грибка?
Грибок - довольно таки распространенное и очень неприятное заболевание. Чаще всего он появляется на ногах, однако бывают случаи, в которых грибок появляется на руках. Признаки появления грибка:
- началось шелушение между пальцев ног;
- кожа ступней чешется и потрескалась;
- утолщаются и меняют цвет ногти на ногах.
При появлении этих признаков необходимо сразу же обращаться к дерматологу. Не стоит медлить с лечением, ведь со временем могут развиться более тяжелые формы заболевания. Врач сможет проконсультировать вас и рассказать, что необходимо делать в конкретном случае.
Как избавиться от грибка ног? В современной медицине существует большое количество разнообразных средств, предназначенных для лечения грибка. Но не стоит сразу же покупать те препараты, которые вы увидели в рекламе. Лечение грибка часто затягивается на длительный период времени, а, следовательно, вам придется потратить значительную сумму денег. Так что разумнее всего будет покупать те препараты, которые вам назначил врач.
Для лечения грибка используются мази и растворы. В случае развития тяжелой формы болезни необходимо принимать таблетки.
Также грибок можно вполне успешно и эффективно лечить с помощью народной медицины. Существует несколько методов, которые помогут вам избавиться от грибка и при этом сэкономить деньги. Как избавиться от грибка с помощью народной медицины? Итак, разберемся в возможных способах:
- Новокаиновая примочка. Самое простое средство, однако очень эффективное. Кусочек ваты необходимо пропитать новокаином и приложить на ночь к грибку.
- Настойка абрикосовой смолы. Столовую ложку смолы, снятой с дерева, нужно залить стаканом водки, и дать 3 дня настояться. Полученный раствор необходимо взбалтывать перед употреблением. Настойкой нужно смазывать ногти и кожу стоп.
- Чеснок. Подавленный чеснок необходимо смешать со сливочным маслом. Полученную массу требуется наложить на больной ноготь и замотать бинтом. Лучше всего делать это на ночь.
- Чайное дерево. Очень полезно смазывать ногти маслом чайного дерева.
Как избавиться от грибка на ногтях рук? Для этого также есть простое народное средство. Каждый день на несколько минут необходимо опускать руки в кофейную гущу.
Следует помнить, что необходимо начинать лечение, как только вы заметили признаки заболевания. Ни в коем случае нельзя откладывать это, так как могут развиться осложнения, которые принесут намного больше проблем.
Очень важно заниматься профилактикой грибка ног. Ведь легче предупредить появления заболевания, чем лечить его. Для этого необходимо внимательно следить и ухаживать за состоянием своих ног. Вот несколько советов:
- не следует носить тесную и неудобную обувь;
- если ноги сильно потеют, необходимо регулярно менять носки, а также использовать специальные стельки, снижающие риск развития грибка;
- если вы занимаетесь спортом, после тренировки обязательно необходимо принять душ и просушить кожу ступней;
- при появлении на стопах ран или трещин необходимо сразу же обрабатывать их антисептическими средствами;
- ни в коем случае не стоит носить чужую обувь. Грибок может сохраняться в старых ботинках или туфлях на протяжении нескольких лет;
- если вы посещаете общественные бани или сауны, необходимо следовать правилам гигиены - носить сланцы.
И еще один момент. После лечения грибка обязательно нужно обработать всю обувь 30-процентным раствором уксуса, на несколько часов завернуть её в пакет, а после этого - проветрить. Носки и тапки лучше выбросить.
Как избавиться от игровой зависимости?
Зависимость от азартных игр - довольно таки распространенный вид зависимости в наши дни. Большое количество людей просиживают целыми днями в залах игровых автоматов и казино. При этом играют не только богатые люди, которым не жаль расстаться с парой десятков тысяч рублей. Играют люди с относительно небольшим доходом. Увлеченные азартом, они теряют в игровых заведениях свои последние деньги, вследствие чего страдает их семья, близкие и родственники. Люди настолько увлекаются азартными играми, что теряют всякую связь с реальностью и забывают обо всём, кроме игры. Поэтому игроманы практически не могут сами избавиться от зависимости. В этом нужна помощь самых близких людей.
Как избавиться от игровой зависимости? Прежде всего, человек, увлеченный азартными играми, должен осознать сам факт зависимости. Это часто тяжело сделать, особенно мужчинам, однако осознанное признание играет большую роль. Зависимый должен четко осознать, куда он катится. Далее близким людям зависимого нужно оказать на него настойчивое воздействие. Нельзя идти на компромисс, необходимо придерживаться жесткой позиции. Игроман должен понять, что отдавая все свое время и деньги играм, он теряет семью и много радостных моментов. Ещё немаловажно сделать так, чтобы зависимый почувствовал, что он нужен его близким, что его любят. Очень часто причиной пристрастия к играм является попытка человека уйти от проблем в семье, на работе. Поэтому близким людям необходимо помочь человеку справиться с проблемами и отвлечься от них, чтобы он не отвлекался в игровом зале.
Также стоит понимать, что когда зависимость очень крепко укоренилась и никак не получается избавить от неё человека, необходимо обратиться за помощью к специалистам.
Как избавиться от интернет зависимости?
Зависимость от интернета - очень распространенное явление в последнее время, особенно у молодого поколения. Навязчивое желание, зачастую неконтролируемое немедленно подключиться к сети, и неспособность покинуть заманчивые просторы Интернета. Это отнимает очень много времени у людей, подверженных этой зависимости. Благодаря возможностям современных смартфонов большое количество молодых людей не отрываются от своих страничек в соц сетях даже находясь на улице, или в кругу друзей. Огромное количество времени из-за этого уходит впустую, а, между тем, его можно было бы использовать с куда большей пользой.
Как избавиться от интернет зависимости? Чтобы отучиться от вредной привычки постоянно находиться в режиме "онлайн", необходимо составить для себя точный график. Необходимо определить действительно важные дела, которые нужно сделать в интернете и уделять им не больше времени, чем они требуют. Можно попросить своих родных и близких контролировать тебя, чтобы не проводить много времени перед компьютером. Также следует перестать посещать те сайты, которые отнимают большую часть времени и часто являются абсолютно бесполезными. Если нет острой необходимости - не стоит вообще включать компьютер. Наиболее действенный способ избавиться от зависимости - это заняться каким-нибудь делом. Можно заняться спортом, начать изучать иностранный язык, заняться самообразованием, или найти себе увлекательное хобби. Также стоит меньше времени проводить дома. Лучше пойти погулять с друзьями, сходить на концерт или в кино. Даже просто посидеть в парке - это намного лучше, чем сгорбившись перед компьютером листать новостную ленту "Вконтакте", на 90% заполненную абсолютно ненужной информацией.
Как избавиться от кашля?
От кашля страдают практически все люди. У кого-то он хронический, у кого-то возникает как аллергическая реакция. Но самый распространенный вид кашля - это кашель от простуды. В случае появления кашля необходимо не откладывать лечение и как можно быстрее избавиться от него, чтобы не стало хуже. Для лечения кашля существует большое количество разнообразных медикаментов. Однако кроме них также существуют очень эффективные народные средства, которые позволят добиться положительного результата с меньшими денежными затратами.
Как избавиться от кашля? Первым делом, необходимо как можно больше пить. Жидкость способствует разжижению мокроты и в значительной мере облегчает её выведение. Лучше всего употреблять минеральные воды или теплое молоко, а также полезно пить морс из свежих ягод. Благодаря употреблению морсов, ваш организм получит необходимые микроэлементы, которые помогут ему справиться с болезнью. Следующее средство - это ингаляции. Их необходимо делать несколько раз в день по 10-20 минут. Вот лучшие варианты ингаляций:
- в стакан горячей воды добавить чайную ложку соды и 2 капли йода (йод уничтожает бактерии, а сода способствует смягчению слизистой дыхательных путей);
- лечебные травы (шалфей, мята, чабрец, зверобой, полынь, подорожник и др.);
- ингаляция над вареным картофелем в мундире.
Очень полезно пить отвары трав - подорожника, шалфея, в общем, тех трав, с которыми проводили ингаляцию. Это довольно таки удобное и практичное решение - подышав, развести готовый отвар до крепости чая и выпить. Однако нужно быть осторожным, не все травы пригодны для питья.
Также существует старый способ, который очень хорошо помогает вылечить кашель - это горчичники, банки и разные растирания. Горчичники можно приобрести в аптеке, однако приготовить их самому очень просто: напополам с мукой горчицу нужно развести до кашицы теплой водой и намазать на бумагу. Затем горчичник ложится на грудь и держится 10-30 минут.
Ставить банки, пожалуй, умеет каждый. Для более мощного эффекта необходимо сделать массаж банками: спина смазывается вазелином, возле плеча присасывается банка и медленно передвигается к пояснице. Потом резко вверх и опять вниз. Процедуру нужно делать по 5 минут на левой и правой сторонах спины.
Существует ещё одно эффективное средство - необходимо втирать гусиный или свиной жир, а также сосновое масло в грудь и шею. После этого нужно укутаться для того, чтобы хорошо пропотеть.
Отличными средствами, помогающими вылечить кашель, являются продукты, которые есть дома практически у каждого.
- Черная редька. С редьки необходимо срезать верхушку, сделать выемку, залить её медом и накрыть верхушкой, которую срезали. Сок, который пускает редька, в сочетании с медом является прекрасным средством против кашля. Получившуюся жидкость необходимо принимать по чайной ложке несколько раз в течении дня.
- Морковь. Натертую морковь следует сварить в молоке до размягчения, также можно добавить сливочное масло и мед.
- Инжир. 3-4 ягоды инжира нужно покипятить в молоке несколько минут. Можно также просто залить ягоды доведенным до кипения молоком и дать им полчаса настояться.
К лечению кашля следует отнестись серьёзно, и, если вышеописанные средства не помогли в течение 5 дней, следует обратиться к врачу. Вполне может быть такое, что воспаление уже нужно лечить с помощью антибиотиков. Поэтому лучше не откладывать лечение, и как можно скорее этим заняться. Если же относиться снисходительно к этому заболеванию - могут образоваться осложнения, которые доставят массу проблем.
Как избавиться от компьютерной зависимости?
В наше время наряду с алкогольной и наркотической зависимостями очень остро стоит вопрос компьютерной зависимости. Очень много людей убивают огромное количество времени, просиживая перед монитором компьютера или ноутбука. И в большинстве случаев такое времяпровождение редко приносит какую-либо пользу. В основном люди тратят время на бессмысленный "сёрфинг" по сайтам, просмотр различных видео и новостей, а также переписки в социальных сетях. Такое увлечение компьютером и интернетом нездоровое, и очень сильно мешает в жизни. Ведь зависимый человек может напрочь забыть о необходимых делах и просидеть полдня в интернете. Напрашивается логический вопрос - как избавиться от компьютерной зависимости?
Первым делом нужно сознательно проанализировать - что конкретно отнимает у вас так много времени, когда вы сидите за компьютером. Необходимо постараться избавиться от всего, что не представляет настоящей ценности и важности для вас - поудалять игры, удалить ссылки на разные сайты. Те ресурсы в интернете, которые действительно приносят вас пользу, необходимо посещать дозированно, не приделяя им слишком много времени. Одной из причин компьютерной зависимости является то, что у человека нет каких-то интересов и занятий в реальной жизни, и их ему заменяет интернет. В таком случае нужно заняться чем-то интересным, определить для себя конкретную цель и постараться её достигнуть. Полезным будет походить в спортзал, так улучшиться физическое состояние и вы сможете отвлечься от виртуального мира. Также, вместо того, чтобы переписываться с друзьями в соц сетях, лучше собраться и пойти погулять с ними. Ведь общение вживую намного лучше виртуального общения в сети. Ещё один способ, который поможет вам избавиться от зависимости - это хотя бы один день в неделю вообще не включать компьютер и не заходить в интернет.
Как избавиться от любовной зависимости?
Любовь, будь она взаимной или нет, всегда приносит чувство удовлетворения. Это чувство очень светлое и радостное. Однако если в ваших отношениях вас всегда обижают, не дают вам того, что вы хотите, и всё же вы не можете жить без этого человека - это уже не любовь. Это любовная зависимость. Эта зависимость является причиной неприятных и порой даже серьёзных последствий. Как минимум, это постоянные перепады настроения, апатия, нервные срывы, депрессия. А в особо тяжелых случаях она может привести и к психическому расстройству. Любовная зависимость имеет мало общего с любовью. Это одержимость одним человеком, зацикливание на нём настолько, что забываешь о своих собственных желаниях и интересах. Человек, подверженный такой зависимости, становится крайне подозрительным, агрессивным, чрезвычайно ревнивым. Он начинает проверять сообщения в телефоне его партнера, следить, старается контролировать, и от этого подозрительности не убавляется.
Как избавиться от любовной зависимости? Чтобы не усугублять свое состояние и не страдать от напрасной ревности необходимо как можно скорее начать освобождаться от зависимости. Первым делом необходимо перестать идеализировать своего партнера. Он вполне обычный человек и не единственный в этом мире. Такого же нежного и доброго можно найти, и даже лучше. Необходимо понять, что подарить вам настоящее счастье сможет не только этот человек. Очень полезно будет заняться собой, походить в тренажерный зал, или заняться саморазвитием. Это поможет вам занять свое время и отвлечься от ненужных мыслей. Также совершенно не лишним будет визит к психологу. Он поможет вам избавиться от психологической привязанности к человеку.
Как избавиться от страха?
Наверное нет такого человека на земле, который бы абсолютно ничего не боялся. У каждого есть свои собственные страхи. Кто-то боится черных кошек и змей, кто-то - публичных выступлений, а кто-то ещё боится летать в самолетах. Страх сам по себе - это защитная функция нашего организма. Он помогает нам защититься в опасных ситуациях. Но зачастую страхи, которым подвержены множество людей, совершенно необоснованные и только мешают людям нормально жить. И, чтобы избавиться от ненужных фобий и страхов, необходимо научиться их контролировать.
Как избавиться от страха? Прежде всего, нужно четко осознать чего именно вы боитесь. Необходимо убедить себя в том, что страх - это всего лишь чувство, которое зачастую может быть вполне необоснованным. И руководствоваться нужно не тем, что нашептывает вам страх, а логическими доводами вашего сознания. Полезно в момент появления страха глубоко подышать, осуществляя продолжительные и спокойные вдохи и выдохи. Причем дышать нужно не грудью, а животом. Это успокоит нервную систему. Также необходимо постараться расслабиться, перенести все свое внимание на мышцы своего тела. Это хорошо поможет отвлечься от страха.
Часто причиной страха является сильная привязанность к чему-либо. Это может быть страх потери работы, денег, любимого человека, даже жизни. В таком случае нужно постараться ни к чему сильно не привязываться. Нужно убедить себя в том, что ничего не вечно, и всякое может случиться. Можно потерять много денег, но жизнь на этом не кончается и всегда можно заработать ещё. Что касается страха смерти - нужно осознать и принять тот факт, что когда-нибудь всем придется умереть. И хоть это может случиться в любой момент, нет смысла зацикливаться на этом - нужно жить полноценной жизнью и получать от неё удовольствие!
Как избавиться от зависимости?
Любая зависимость, будь то алкогольная или наркотическая, курение или переедание, интернет-зависимость или игромания, неизбежно приводят к различным проблемам. И проблемы эти связаны как со здоровьем, так и с другими сферами жизни, например, отношением с окружающими людьми.
Появляется зависимость у человека очень просто. В основном это происходит из-за попытки что-то заменить или избежать чего-то. Курильщики, например, аргументируют своё пристрастие к сигаретам тем, что это помогает им успокаиваться, когда они нервничают. Люди, зависимые от алкоголя, пьют, чтобы избежать трудностей. В общем, у людей возникает необходимость заполнять некую пустоту внутри себя. Подтверждением этому является тот факт, что зачастую люди, которые бросили курить, начинают очень много есть. Те, кто перестали чрезмерно употреблять алкоголь, начинают курить. Получается, что они не оставили вредную привычку, а просто заменили её на другую. Как же избавиться от зависимости?
Зависимость на самом деле не является сама по себе проблемой - это следствие всяческих волнений, страхов. Человек на подсознательном уровне поддается вредным привычкам, чтобы отвлечься от негативных эмоций, состояний. И хоть люди осознают всю вредность того же курения или алкоголя, однако большинство предпочитает получить быстрое облегчение от беспокойства, хоть и в будущем придется расплачиваться за это.
Что же необходимо сделать, чтобы избавиться от зависимости? Для того, чтобы окончательно покончить с зависимостью, необходимо избавиться от основной проблемы, которая и послужила причиной появления зависимости. Это может быть чувство постоянной тревоги, или же ощущение полной неспособности управлять жизнью. И, прежде всего, необходимо принять наличие зависимости. Именно принять, а не смириться с ней. То есть согласиться с тем, что зависимость есть и это плохо, с этим нужно что-то делать. И необходимо поставить себе четко осознанную цель. При этом важно понимать, что нельзя ставить цель "НЕ пить" или "НЕ курить". Дело в том, что частица "не" плохо воспринимается нашим подсознанием. Примером этому служит то, что если говорить ребенку "не трогай вазу", то он обязательно это сделает. Поэтому следует поставить себе конкретную цель более высокого порядка, которая бы помогла здорово отвлечься от вредных привычек. Вот возможные варианты:
- стать лучшим мужем/женой;
- улучшить здоровье;
- освоить ещё одну специальность;
- научиться делать что-то новое.
Стоит также обратиться за помощью к психологу. Это поможет избавиться от психологического аспекта зависимости. Необходимо также понять, что от любой зависимости невозможно кого-то избавить. Человек может только избавиться. Часто бывает, что к психологу обращается не сам зависимый, а его родственник или знакомый. И получается, что решается проблема не столько человека, который зависим, а проблема тех людей, которые его окружают. В таком случае излечение не будет эффективным, так как у зависимого все равно останется желание пить или курить, к примеру, но он будет знать, что нельзя. Подсознание будет постоянно его толкать покурить, из-за этого только одни мучения. Зависимому необходимо самостоятельно принять решение избавиться от вредной привычки, набраться смелости и решимости. Только в таком случае избавление будет максимально эффективным.
Мешки под глазами – как избавиться?
Мешки под глазами - довольно таки распространенная проблема, от которой приходят в отчаяние большинство женщин и девушек. Ведь это сильно портит ваш внешний вид, а с помощью косметики их часто очень сложно замаскировать или убрать. Причина появления мешков заключается в следующем: перед мышцами глаз размещаются жировые прослойки, их роль - защищать глазные яблоки. Когда в организме избыток жидкости - эти прослойки не дают влаге выйти, так и образуются отеки. Если же это случается довольно таки часто, кожа растягивается, и под глазами образуются постоянные "мешки".
Как избавиться от мешков под глазами? Прежде всего, нужно понимать, что послужило причиной образования этого неприятного явления. А причин может быть много:
- неправильный образ жизни (курение, злоупотребление алкоголем, стрессы, недосыпание);
- воспаления носоглотки;
- аллергические реакции;
- иногда являются следствием ожирения и некоторых хронических заболеваний.
Если ваш образ жизни неправильный, то, чтобы избежать в дальнейшем появления этих неприятных отеков, нужно наладить свой режим, отказаться от вредных привычек. Если ваш образ жизни здоровый и нормальный, то вполне может быть, что причина кроется во внутреннем заболевании. В таком случае необходимо обратиться к врачу.
Существуют также простые средства, которые помогут вам убрать синяки под глазами:
- умываясь утром, нужно к области под глазами приложить ненадолго завернутый в марлю лед;
- примочки из чая. Черный чай (1 чайную ложку) необходимо заварить в четверти стакана кипятка и дать полчаса настояться. Затем нужно смочить в заварке вату, прилечь и приложить на 20 минут к глазам.
- ещё один эффективный способ: нужно отжать сок из лекарственной мелиссы, в нем смочить кусочек белого хлеба. Приложить его к глазам на 30 минут, предварительно завернув в марлю.
Синяки под глазами – как избавиться?
Пожалуй, каждая женщина сталкивалась с таким неприятным явлением, как синяки под глазами. Это всегда доставляет неудобства, ведь нельзя же в таком виде появляться на людях. Итак, если вы однажды проснулись, и обнаружили синяки под глазами - как избавиться от них и вернуть коже нормальный, красивый вид? Для начала нужно выяснить из-за чего они появляются.
Дело в том, что кожа возле глаз - это своего рода барометр происходящих внутри организма процессов. Недосыпание, злоупотребление алкоголем, курение, плохое питание, стрессы, переутомление - из-за всего этого могут появляться синяки. Если все дело в неправильном образе жизни, то для того, чтобы устранить их, необходимо избавиться от вредных привычек, нормализовать режим, сделать парочку масок и ваша кожа вскоре обретет здоровый вид.
Но в некоторых случаях причиной возникновения отеков может быть аллергия или различные заболевания: заболевания почек, щитовидной железы, печени. В этом случае ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, необходимо отправиться к врачу, чтобы определить диагноз и начать лечение.
Если синяки под глазами появляются регулярно, и вы не знаете, как от них избавиться, то на помощь вам придёт современная косметология или народные средства. К современным косметологическим методам относятся: липофилинг, массаж, микротоковая и мезотерапия. Если причиной возникновения синяков не являются серьёзные заболевания, то очень эффективный метод их устранения - это различные маски и примочки. Вот лучшие их них:
- картофельная маска (2 столовых ложки картофельного пюре развести 1 ст. ложкой теплого молока);
- творожная маска (творог с большой жирностью необходимо размять и добавить пару капель заварки черного чая).
Эти средства нужно завернуть в марлю и подержать 20 минут на закрытых глазах.
